THE ULTIMATE GUIDE TO GEBELIK EGZERSIZ

Yoklama ÅŸeÅŸna aldatmaınmamış gebelik ÅŸekeri bebeÄŸin irileÅŸmesine sebep mümkün. Ä°ri bebeÄŸin doÄŸumu esnasında doÄŸum eyleminin yavaÅŸ seyretmesi evet da durması nispetle, vajinadan çıkım esnasında omuz hulliyatlması problemi ortaya çıkabilir.üzeri eÄŸriliÄŸi, doÄŸumdan ahir ilk aylarda kendisini belirli fail bir rahatsızlıktÄ

Başkaca yüzen gebelerin egzersiz yapmayanlara oranla elan az erken doğum riskine sahiptirler. Ahenkli aktivite aynı zamanda gebelik içinde formda kalmanıza yardımcı olabilir ve iş yaparken duyduğunuz balkıyla baş edebilme kabiliyetinizi arttırabilir.Niteliksiz durun ve ayaklarınızı birbirinden kestirmece bir metre uzağa yerleştiri